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中华彩票网

发布时间:2019-07-19 11:50:18     作者:複旦大學研究生招生信息网
  • 名師答疑:
  • 鍾老師
  • 李老師
  • 王老師

  今天是4月2號,跨過了愚人節,收到了複旦發來的複試通過的郵件,很激動,打開微信和衆多好朋友分享了這個消息,大家都爲我開心,說我的努力終于有了回報!終于!!所以寫下這篇經驗算是對我過去兩次考研經曆的一個總結,也希望能對未來的你們有一點點的幫助,有一點點就好。

  Part1:先簡單介紹一下我的情況哈

  和很多考研er一樣,我來自一個普通的二本學校,而且本專業也不是心理學,考研我也經曆了兩次。第一次考得是北大的應用心理,初試398,複試被刷。雖然最終的結果是有很多遺憾的,我也因爲這個結果抑郁了很久,但是從積極的方面來思考的話,其實第一次初試的分這麽高已經出乎我意料之外了。第二次轉換目標考了複旦,初試370,其實不算很高,主要是英語大家都很高分的情況下我考砸了,導致總分不高,不過專業課考得挺好。複試順利通過。我想當大家在確定考研學校的時候,很多同學對名校有種非常矛盾的心情,用心理學的術語叫做趨避沖突,一方面我們非常渴望名校,尤其是本科學校相對不占優勢的同學,都希望在研究生階段能進一步提升。另一方面,我們掂量掂量自己,又覺得夢想遙不可及,不斷懷疑自己,我真的行嗎?我真的比得過那些更厲害的同學嗎?這些焦慮我也都體會過,所以在考研之前明確自己的目標真的很重要。

  Part2:我爲什麽要考研?

  雖然現在讀研是個非常流行的趨勢,但是不知道大家在確定要考研之前有沒有好好想過爲什麽要讀研?這個很重要,這個決定你能不能堅持到最後。每年一開始決定要考研的同學一大片,暑假少一批,沖刺階段少一批,臨考前一天少一批,考完政治少一批,考完英語又。。。最後真正在考場堅持到最後的同學才是真的勇士。所以我只是想說大家只有真正堅定自己的目標,才能在這個漫長的戰役中堅持下去,不然學了幾個月又放棄了其實非常浪費自己的時間,還不如一開始就好好准備找工作之類的。

  Part3:考研過程中值得考慮的一些問題

  1.你的目標真的是適合你的嗎?

  我希望大家在選擇目標學校之前應該收集多方面的信息,進行一個綜合的考慮,選擇一個各方面都和你的需求特別匹配的。我當時考慮的主要有這幾個方面的因素;學校所在的城市,學校的綜合實力,專業實力,學費,每年的報錄比,複試的刷人比例(這是第一次留下的陰影),學校的優勢研究領域等等。我覺得只有在充分考慮了這些因素以後,選擇了一個你心儀的目標院校,在一個漫長的考研過程中才能支撐你走過來,一個合適的目標本身就具有激勵和導向作用,在你迷茫焦慮的時候,它在前方指引著你。

  2.你有明確的學習規劃嗎?

  在有一個堅定的目標之後,最重要的就是要設置你的學習計劃。我們每年年初都會給自己定一個今年的任務,年尾了在回過頭看看,恩,把它設爲明年的計劃吧。我們要的絕不是這種無效的計劃,大家給自己設定的計劃要可執行可衡量並且及時反饋。一般會把整個考研階段分爲基礎期,強化期,沖刺期,大家可以先根據這幾個階段設置一些大的目標,然後再把大目標不斷拆分,我希望大家能細化到每天都有一個明確的小規劃,完成了當日目標以後可以自我強化一下,給自己一些小獎勵,而且完成了一天的目標也是非常提升自我效能感的一件事,想想你把白天要做的事一件件劃掉的時候,真的很爽。

  3.怎样有一个好的学习状态 ?

  你有沒有興沖沖的早起背著書包沖到圖書館去搶位置,一到位子上坐下來,把書本全都在桌上擺好,然後一下子就泄氣了拿出手機先玩會手機,隨便刷幾條微博半個小時就過去了,趕緊收起手機翻開書,看了兩頁又開始神遊天地。所以有些人看起來披星戴月很努力的樣子,其實學習的效率非常差。所以大家想要好好走完考研這一程,有一個好的學習狀態和學習效率非常重要。一點小建議就是首先最好每天有個明確的學習任務,其次最好在學習的時候不要帶手機,根絕誘惑源。如果學習的時候需要用到手機的話,可以試試番茄鍾之類的效率提升APP,它可以設置在你學習的時候禁止你打開手機的任何APP。

  4.考研過程中的心態調整

  每個人在考研的過程中都會有焦慮無助、懷疑自己、心態崩潰的時候,這是很正常的,所以大家處在某個小小的情緒低谷期的時候不要害怕,你經曆過得我們也曾都經曆過,這些都會過去,情緒來臨的時候要學會和自己的情緒相處,不要壓抑自己的情緒,給自己放半天假去看個電影,或者找朋友談談心,尋找社會支持很重要,等自己的情緒平複再重新開始,你現在的焦慮是因爲你對未來有期待有憧憬,它應該成爲你前進的動力,而不是你裹足不前的阻礙。

  关于具体的学习方法和学习重点之类的,我觉得大家在网上可能已经看过很多了,如果还有问题的可以加入以下複旦大學考研群,我会和大家交流,陪大家度过这一段艰难而又充实的旅程。


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